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  1. Effektives Springseiltraining

    By Bote

    Seilspringen macht Spaß!

    Ein Link ist ein Kettenglied, viele Kettenglieder bilden eine Kette. Eine Kette ist ein gutes Trainingsgrät, allerdings wenn man versucht mit einer Kette Seil zu springen, ist dies nicht die beste Lösung. Insbesondere wenn man Ausdauer-, Fitness-, Flexibilitäts-, Beweglichkeits-, Kräftigungs- und Herz-Kreislauf-Training betreiben will. Dies sind die …